온바디 변비개선기상시

하루 종일 앉아 일하는 직장인, 변비가 석 달 넘게 이어지면 어떻게 하나요?

등록 2026.10.24발행 (주)비엠에스 영업부

화장실에 가는 횟수가 주 3회에 못 미치고 변이 단단한 상태가 석 달 넘게 이어지면 질병관리청 기준의 만성 변비에 해당할 수 있습니다. 약을 찾기 전에 하루 일과 속 식사와 배변 습관부터 손보십시오. 온바디 변비 개선 의료기기는 만성 기능성 변비가 있는 분이 변비 개선에 사용하는 의료기기입니다.

변비는 어떤 상태를 말하나요

커피를 들고 출근해 자리에 앉으면 점심까지, 점심 뒤에는 퇴근까지 거의 일어나지 않는 날이 있습니다. 회의가 길어져 변의가 와도 미루는 날도 있습니다.

질병관리청 국가건강정보포털이 변비로 꼽는 모습은 다섯 가지입니다. 배변이 주 3회 미만이고, 변이 단단하고, 배변 뒤에도 덜 본 느낌이 들고, 힘을 많이 줘야 하거나 항문이 막힌 느낌이 들고, 손으로 배변을 도와야 합니다. 이런 증상이 진단 최소 6개월 전에 시작해 최근 3개월 동안 이어져야 만성으로 봅니다. 복통이나 더부룩함이 가장 두드러지는 경우는 이 기준에 들어가지 않습니다. 질병관리청은 인구의 5~20%가 변비를 호소하며, 고령일수록 그리고 여성일수록 더 흔하다고 설명합니다.

하루 일과에서 먼저 챙길 것

약이나 기기를 찾기 전에, 아래 표를 일과에 끼워 넣어 보십시오.

과일을 과하게 먹으면 가스가 차고 배가 부풀 수 있습니다. 감, 바나나, 석류, 포도처럼 덜 익어 떫은맛이 강한 과일은 피하십시오. 요구르트나 청국장 같은 발효식품은 도움이 될 수 있지만, 가스나 복부팽만이 있을 때는 불편이 더 심해질 수 있습니다.

대한소화기기능성질환·운동학회 진료지침은 식이섬유를 강하게 권하고 운동은 조건부로 권합니다. 물을 많이 마시는 것만으로 나아진다는 근거는 부족합니다. 수분이 모자란 분이거나 식이섬유를 함께 먹을 때 쓸모가 있는 정도로 봅니다.

연구에서는

연구 결과이며 개인차가 있습니다.

• 회사 기기 연구 — (주)비엠에스가 만든 복부 공기압 기기로 한 연구이며, 연구 당시 이름은 Bamk-001입니다. 연구진은 만성 기능성 변비 환자 37명에게 하루 두 번, 한 번에 15분씩 14일 동안 기기를 쓰게 했습니다. 음식물이 대장 전체를 지나는 데 걸린 시간은 54.0시간에서 28.8시간으로 줄었다고 Digestive Diseases and Sciences(2021)에 보고했습니다. 비교 집단 없이 2주 동안 한 집단만 본 연구라서 더 크고 긴 비교 연구가 있어야 확인할 수 있습니다. 논문 보기

온바디 변비 개선 의료기기는 퇴근 뒤 이렇게 씁니다

식약처 2등급 제조허가(제허 23-551호) 제품이고 품목명은 ‘의료용진동기’입니다. 허가증의 사용목적은 다음과 같습니다.

「만성 기능성 변비 환자의 변비 개선에 사용」

온바디 변비 개선 의료기기는 만성 기능성 변비가 있는 분이 변비 개선에 사용하는 의료기기입니다. 본체 안 에어셀 5개 구역이 대장이 움직이는 방향을 따라 공기 압력으로 차례로 누릅니다. 퇴근해서 집에서 쓴다면 이 순서로 하십시오.

1. 식사 직후가 아닌지 확인합니다. 걷거나 운전하는 중에는 쓰지 않습니다. 충전 중에는 작동하지 않으니 배터리도 미리 채워 둡니다.
2. 피부에 직접 닿지 않게 얇은 옷을 입고, 에어셀 면을 배꼽 기준 가운데에 맞춰 벨트로 밀착시킵니다.
3. 전원을 켜고 에어 단계(1~3)를 고릅니다. BAMK-H100(D) 모델은 사용 시간을 5분, 10분, 15분 중에서 정하고 시작 버튼을 누르면 시간이 끝났을 때 저절로 멈춥니다.
4. 복통이나 설사가 생기면 곧바로 정지 버튼을 눌러 멈춥니다.

전원 켜는 법, 벨트 조이는 법, 보온 단계 같은 나머지 순서는 온바디 변비 개선 의료기기 안내에 있습니다.

이럴 때는 병원에 가십시오

체중이 줄었거나 피가 섞인 변이 나오거나 빈혈, 열이 있다면 검사를 받아야 합니다. 대장암이나 염증성 장질환을 앓은 적이 있거나 가족 중에 있는 경우, 50세 이상인 경우, 다른 질환이 의심되는 경우도 같습니다. 질병관리청이 안내하는 기준입니다. 증상 때문에 생활이 불편하다면 의사와 이야기해 보십시오. 생활 습관을 4~6주 바꿨는데도 그대로라면 의사와 약 처방을 상의하는 단계입니다. 기기를 쓰다가 이상을 느끼면 바로 멈추고 의사의 진료를 받으십시오.

사용 전 꼭 확인하세요

• 급성 질환이나 악성 종양이 있는 분, 심전계 등 장착형 전자 의료기기를 쓰는 분, 고혈압·당뇨 환자, 닿는 부위에 염증이나 외상이 있는 분, 아주 고령으로 골다공증이 있는 분은 의사의 처방과 지도에 따라 사용합니다.
• 식사 직후, 걷거나 운전하는 중에는 사용하지 않습니다.
• 임산부와 닿는 부위에 이상이 있는 분은 사용하지 않습니다.
• 15세 미만은 전문의의 지시와 보호자의 감독이 필요하고, 거동이 불편하거나 치매가 있는 분도 보호자의 감독 아래 사용합니다.
• 복부에 상해가 있다면 완전히 치료한 뒤에 사용합니다.
• 피부가 민감하거나 온도를 잘 느끼지 못하는 분(당뇨 환자, 어린이 등)은 보온 기능을 쓸 때 저온 화상에 주의합니다.
• 방수가 되지 않아 사우나나 목욕탕에서는 쓰지 않습니다. 임의로 분해·개조하지 않고, 충전은 전기안전인증을 받은 규격 어댑터로만 합니다.

참고 자료

• 질병관리청 국가건강정보포털 — 변비
• 대한소화기기능성질환·운동학회 — 만성변비의 진단과 치료에 관한 서울 진료지침(대한소화기학회지, 2025)
• Choi YI 외, Digestive Diseases and Sciences, 2021 — doi.org/10.1007/s10620-020-06626-3

이 제품은 ‘의료기기’이며 ‘사용상의 주의사항’과 ‘사용방법’을 잘 읽고 사용하십시오. 효과에는 개인차가 있습니다.